1.Пояснительная записка.
Рабочая программа по физической культуре для 5-8 классов составлена на основе следующих документов:
- Конституция Российской Федерации (ст. 43).
- Федеральный Закон "Об образовании в Российской Федерации" (Федеральный Закон принят Государственной Думой 21 декабря 2012 года, одобрен Советом Федерации 26 декабря 2012 года и подписан Президентом РФ 29 декабря 2012 года).
- Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.2. № 2821-10), «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» зарегистрированные в Минюсте России 03 марта 2011 года.
- Приказ Министерства образования и науки РФ от 06 октября 2009 года № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования», (зарегистрирован в Минюсте 22.12.2009 рег. № 17785).
- Федеральный закон от 5.10.2015г №274-ФЗ «О внесении изменений гто в федеральный закон» О физической культуре и спорте в Российской Федерации.
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.03.2014
N 253 "Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования. (ред.от 08.06.2015)
(Приказ Минобрнауки РФ от 14.12.2009 № 729 (ред. от 13.01.2011) «Об утверждении перечня организаций, осуществляющих издание учебных пособий, которые допускаются к использованию в образовательном процессе в имеющих государственную аккредитацию и реализующих образовательные программы общего образования образовательных учреждениях» (Зарегистрировано в Минюсте РФ 15.01.2010 № 15987).
- Приказ Минобрнауки РФ от 13.01.2011 №2 «О внесении изменений в перечень организаций, осуществляющих издание учебных пособий, которые допускаются к использованию в образовательном процессе в имеющих государственную аккредитацию и реализующих образовательные программы общего образования образовательных учреждениях» (Зарегистрировано в Минюсте РФ 08.02.2011 № 19739)
- Приказ Министерства образования и науки РФ от 4 октября 2010г. № 986 «Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений».
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 28 декабря 2010 г. № 2106 «Об утверждении федеральных требований к общеобразовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников».
- Примерная программа по физической культуре (авторы программы: В.И Лях).
- Положением о разработке и утверждении рабочих программ учебных предметов и курсов в МАОУ «Голышмановская СОШ № 2», утвержденным приказом от 02.09.2013 № 71
Изучение предмета физическая культура направлено на достижение следующи целей: формирование разностороннего физического развития личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизация трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Для достижения поставленных целей изучения русского языка в начальной школе необходимо решение следующих практических задач:
-содействовать гармоничному физическому развитию, закреплять навыки правильной осанки, развивать устойчивость организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитывать ценностные ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
-обучать основам базовых видов двигательных действий;
- развивать координационные (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способности;
-формировать основы знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развивать волевые и нравственные качества;
-вырабатывать представления о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
-углублять представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдении правил техники безопасности во время занятий, оказании первой помощи при травмах;
-воспитывать привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
-вырабатывать организаторские навыки проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
Физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» в основной школе входит в предметную область «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности» и является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения – физкультурно – оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлиненных переменах и в группах продленного дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно – массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слеты и походы) – достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно – спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
Изучение физической культуры в 5 классе направленно на достижение следующих целей и задач:
формирование разносторонне, физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья.
Задачи:
– способствовать укреплению здоровья, содействовать нормальному физическому развитию обучающихся;
– формировать у учащихся жизненно важны е двигательные умения и навыки ;
– развивать двигательные способности ;
– способствовать приобретению необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
– воспитывать у школьников потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно их применять в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
– содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств, психических процессов и свойств личности.
2.Общая характеристика учебного предмета.
Учебный предмет “Физическая культура” является одним из видов культуры человека и общества, в основании которого лежит двигательная (физкультурная) деятельность. Данная деятельность характеризуется целенаправленным развитием и совершенствованием духовных и природных сил человека и выступает как условие и результат формирования физической культуры личности.
Занятия физической культурой способствуют созданию максимально благоприятных условий для раскрытия и развития духовных способностей ребенка и его самоопределения.
1.Реализация этого положения в процессе физического воспитания определяется дидактическими правилами: «от легкого к трудному», «от простого к сложному», «от освоенного к неосвоенному», «от знаний к умениям».
Последовательность решения задач физического воспитания в масштабе уроков определяется «следовыми» явлениями, остающимися после выполнения видов физических упражнений. В трудах Л.В. Занкова отмечено, что вопрос последовательности или «порядка хода деятельности учителя и учащихся», - это вопрос развертывания учебной работы во времени.
- Постоянная преемственность эффекта занятий, систематичность. Это положение принципа непрерывности обязывает специалистов по физической культуре и спорту при построении системы занятий обеспечить преемственность эффекта занятий, устранить большие перерывы между ними в целях исключения разрушающего воздействия того, что было приобретено ранее в процессе занятий физическими упражнениями.
При обучении двигательным действиям и воспитании физических качеств эффект от проведенного занятия должен наслаиваться на эффект от предыдущего с тем, чтобы в конечном итоге произошла кумуляция (скопление) этих эффектов.
- Целостность обучения. В основу системы развивающего обучения положена идея максимальной эффективности обучения для общего развития школьника. У детей формируется внутреннее побуждение к учению. Они испытывают удовлетворение от интенсивной умственной работы, рады выполнять трудные задания, как бы идут навстречу тому новому, что предстоит узнать. В физическом воспитании назначение принципа сознательности и активности тоже состоит в том, чтобы сформировать у занимающихся глубоко осмысленное отношение, устойчивый интереси потребность к физкультурно-спортивной деятельности. Реализация рассматриваемого принципа должна приводить к обогащению учащихся знаниями, глубокому пониманию техники различных упражнений, воспитанию сознательного и активного отношения к учебно-тренировочному процессу. При изучении основы физической культуры и здорового образа жизни изучаются следующие темы:
Командные(игровые) виды спорта. Правила соревнований по футболу (мини-футболу), баскетболу ( мини-баскетболу), волейболу.
При изучении темы спортивно-оздоровительной деятельности проводится специальная подготовка:
Футбол- передача мяча, ведение мяча, игра головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников;
Баскетбол- передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия наподдающего против нескольких защитников;
Волейбол - передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи .
Активность – это мера или величина проявляемой человеком деятельности, степень его включения в работу. Активность в дидактическом плане выступает как предпосылка, условие и результат сознательного усвоения знаний, умений и навыков. Активность человека является фактором, зависящим от сознания. При этом сознание направляет и регулирует деятельность посредством таких категорий, как знание, мотивация, потребности, интересы и цели.
- Место учебного предмета в учебном плане.
Учебным планом МАОУ «Голышмановская СОШ №2» на 2018-2019г на изучение предмета физическая культура в 5 классе отводится 102 часа в год, по 3 часа в неделю .
- Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения предмета физическая культура.
|
Регулятивные универсальные учебные действия |
|
Обучающийся научится: • принимать и сохранять учебную задачу, в том числе задачи, поставленные на урок и задачи по освоению двигательных действий; • принимать технологию или методику обучения и воспитания физических качеств указанную учителем, в учебном процессе; • принимать и учитывать методические указания учителя в процессе повторения ранее изученных движений и в процессе изучения нового материала; • планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, учитывая свои возможности и условия её реализации; • осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений физкультурно-оздоровительной деятельности; • оценивать правильность выполнения движений и упражнений спортивно-оздоровительной деятельности на уровне оценки соответствия их техническим требованиям и правилам безопасности; • адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей; • проводить самоанализ выполненных упражнений на основе знаний техники упражнения; • вносить необходимые коррективы в действие, учитывая характер сделанных ошибок; • различать способ и результат собственных и коллективных действий.
|
|
Обучающийся получит возможность научиться: |
|
• вместе с учителем ставить новые учебные задачи, учитывая свои физические возможности и психологические особенности; • оценивать технику выполнения упражнения одноклассника, проводить анализ действий игроков во время игры; • проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве в качестве помощника учителя при организации коллективных действий; • самостоятельно осваивать новые упражнения по схеме представленной учителем; • осуществлять контроль физического развития, использую тесты для определения уровня развития физических качеств; • проводить самоанализ выполняемых упражнений и по ходу действий вносить необходимые коррективы, учитывая характер сделанных ошибок.
|
|
Познавательные универсальные учебные действия |
|
Обучающийся научится: |
|
• осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в том числе контролируемом пространстве Интернета; • использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы для составления и записи общеразвивающих упражнений и комплексов зарядки; • осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений; • читать простое схематическое изображение упражнения и различать условные обозначения; • строить сообщения в устной и письменной форме, используя правила записи и терминологию общеразвивающих упражнений; • ориентироваться в разнообразии подготовительных упражнений для разных видов физкультурно-оздоровительной деятельности; • осуществлять анализ объектов, проводить сравнение и классификацию изученных упражнений и элементов по заданным критериям; • осуществлять синтез при составлении комплексов разминки или утренней зарядки, подбирая необходимые общеразвивающие упражнения; • устанавливать причинно-следственные связи различных подготовительных упражнений с оздоровительными задачами. |
|
Обучающийся получит возможность научиться: |
|
• осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета; • осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений; • осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме используя терминологию, правила записи и названия общеразвивающих упражнений; • осуществлять выбор наиболее эффективных способов подбора упражнений в зависимости от конкретных условий; • самостоятельно достраивать и восполнять недостающие компоненты при составлении комплексов ОРУ и акробатических упражнений; • произвольно и осознанно владеть общими приёмами для решения задач в процессе подвижных игр; • анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей; • выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; • характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья. |
|
Коммуникативные универсальные учебные действия |
|
Обучающийся научится: |
|
• адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности; • использовать речь для регуляции своего действия, и действий партнера; • допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе отличной от его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии; • разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде; • отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию; • договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой и спортивной деятельности, уважая соперника; • контролировать свои действия в коллективной работе; • во время подвижных и спортивных игр строить тактические действия, взаимодействуя с партером и учитывая его реакцию на игру; • следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности; • контролировать действия партнёра во время выполнения групповых упражнений и упражнений в парах; • соблюдать правила взаимодействия с игроками; • задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры. |
|
Обучающийся получит возможность научиться: |
|
• учитывать в своих действиях позиции других людей, и координировать деятельность, не смотря на различия во мнениях; • при столкновении интересов уметь обосновывать собственную позицию, учитывать разные мнения; • аргументировать свою позицию и согласовывать её с позициями партнёров по команде при выработке общей тактики игры; • продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учёта интересов и позиций партнеров и соперников; • последовательно, точно и полно передавать партнёру необходимую информацию для выполнения дальнейших действий; • задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и выполнения упражнений с партнёром; • осуществлять взаимный контроль и взаимопомощь при выполнении групповых или парных упражнений, а также осуществлять страховку при выполнении акробатических элементов; • адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач. |
Предметные результаты
|
Знания о физической культуре |
|
Обучающийся научится: |
|
• организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе); • соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; • ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», «физическая подготовка»; • характеризовать роль и значение утренней зарядки, уроков физической культуры, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма; • раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие; • характеризовать основные физические качества и различать их между собой. |
|
Обучающийся получит возможность научиться: |
|
• планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности; • выявлять связь физической культуры с трудом • |
|
Способы физкультурной деятельности |
|
Обучающийся научится: |
|
• организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении; • измерять показатели физического развития и физической подготовленности; • вести систематические наблюдения за их динамикой; • отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки в соответствии с изученными правилами. |
|
Обучающийся получит возможность научиться: |
|
• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий; • целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств. |
|
Физическое совершенствование |
|
Обучающийся научится: |
|
• оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса; • выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения осанки, упражнения на развитие физических качеств; • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты); • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (гимнастическое бревно); • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма); • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр. |
|
Обучающийся получит возможность научиться: |
|
• фиксировать результаты наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; • выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах; • сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; • выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические упражнения; • играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам; • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; • выполнять передвижения на лыжах. |
- Содержание программы учебного предмета.
Основы знаний о физической культуре ( 6 часов).
Мифы и легенды о зарождении игр Древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Физическое развитие человека. Осанка как показатель физического развития. Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений. Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями. Гигиенические требования к проведению физкультминуток, правила выбора и дозировки физических упражнений, составление комплексов упражнений, их планирование в режиме учебного дня. Гигиенические требования к проведению физкультминуток, правила выбора и дозировки физических упражнений, составление комплексов упражнений, их планирование в режиме учебного дня.
Легкая атлетика (24ч)
Бегать с высокого старта , с ускорением; с максимальной скоростью; на дистанции (800 м, и 1000 м) Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Стартовать из различных положений. Метать с места, с трех шагов, в цель, отведение руки, замах; метать на дальность, из-за головы через плечо, с разбега. Техника прыжка в высоту. Подбор разбега, прыжки в длину согнув ноги. Разбег, отталкивание от бруска, постановка толчковой ноги
Баскетбол ( 16ч)
Основная цель – совершенствование точности и быстроты движений кистей рук, тактильной чувствительности, развития моторики рук.
В результате изучения темы ученик должен уметь:
Вести мяч: в различных стойках, правой рукой без сопротивления, с изменением направления движения и скорости. Выполнять упражнения с мячом: ловить и передавать мяч двумя руками от груди с места и в движении, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места. Нападать быстрым прорывом, выбивать мяч. Выполнять тактику свободного нападения.
Гимнастика с основами акробатики ( 18 ч).
Основная цель – совершенствование координационных способностей и общей выносливости. Усвоить выполнение гимнастических упражнений, правил безопасности, страховки и помощи при выполнении гимнастических упражнений. Воспитание внимание, трудолюбия.
В результате изучения темы ученик должен уметь:
Выполнять упражнения с предметами (мяч, обруч, скакалка). Лазить по канату, шесту, гимнастической стенке. Выполнять подъем прямых ног в висе до угла 80-900. Поднимать туловище, прямые ноги. Выполнять упражнения на брусьях: перевороты назад, вперед через голову с опорой на руки. Выполнять комбинации из ранее изученных элементов.
Лыжная подготовка ( 18 ч.)
Основная цель – совершенствование работы рук и ног, туловища. Совершенствование способов торможения, поворота, спуска, подъема.
В результате изучения темы ученик должен уметь:
Выполнять попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход, двухшажный ход. Поворачиваться переступанием на месте и в движении. Подниматься “полуелочкой”, “елочкой” и “лесенкой”. Спускаться с различных стоек. Тормозить “плугом”, поворот упором. Эстафета до 100 м. Прохождение учебных дистанций (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Совершенствовать навыки лыжной подготовки.
Волейбол ( 14ч.)
Основная цель – совершенствование точности и быстроты движений кистей рук, тактильной чувствительности, развития моторики рук.
Футбол (6 часов) Изучить стойки игрока; перемещения в стойке, ускорения, старты из различных положений Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой. Удары по воротам указанными способами на точность попадания мячом в цель. Игра вратаря. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Позиционное нападение без изменения позиций игроков. Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар. прием мяча, остановка, удар по воротам. Игра по упрощенным правилам. Позиционное нападение без изменения позиций игроков. Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар .прием мяча, остановка, удар по воротам. Игра по упрощенным правилам.
7.Описание учебно -методического и материально – технического
обеспечения образовательного процесса.
Литература для учителя:
- Физическая культура: 5-9 класс: учеб. для общеобразоват. учреждений /В.И Лях – 13 –е изд. – М.: Просвещение, 2013. – 190 с. : ил.
- Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Методика обучения основным видам движения на уроке физической культуры в школе. – М.: Гуманит. изд. центр «ВЛАДОС», 2013. – 176 с.
- Зимние подвижные игры 5 класс / А.Ю. Патрикеев. - М.: ВАКО, 2012.
- Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы/ В.И.Лях, А.А. З
даневич.- М.: Просвещение, 2013.
Литература
для учащихся:
1.Мой друг-физкультура
- Физическая культура: 5-9 класс: учеб. для общеобразоват. учреждений / В. И. Лях – 13 –е изд. – М.: Просвещение, 2014. – 190 с. : ил.
Учебно-практическое оборудование.
Бревно гимнастическое напольное
Перекладина гимнастическая (пристеночная)
Стенка гимнастическая
Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)
Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)
Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные
Скакалка детская
Мат гимнастический
Кегли
Обруч пластиковый детский
Флажки: разметочные с опорой, стартовые
Рулетка измерительная
Щит баскетбольный тренировочный
Сетка для переноски и хранения мячей
Сетка волейбольная
Аптечка
.
- Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности учащихся 5 класса
|
№ |
Тема урока |
Основные виды учебной деятельности учащихся |
УУД |
Дата проведения |
|
|
план |
факт |
||||
|
|
Легкая атлетика ( 5ч) |
|
|
|
|
|
1 |
Требования к учащимся на уроках физ культуры. Правила ТБ.
|
Высокий старт до 10-15м, бег с ускорением 30-40м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ |
Знать и выполнять правила ТБ, пробегать с максимальной скоростью 60м с высокого старта |
|
|
|
2 |
Бег на короткие дистанции с высокого старта. Техника челночного бега.Бег 60(м).
|
Высокий старт до 10-15м, бег с ускорением 40-50м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Техника челночного бега. |
Уметь демонстрировать челночный бег 3 Х 10 м
|
|
|
|
3 |
Тестирование челночного бега 3 Х 10 метров..Бег 60 (м) нормы гто.
|
Высокий старт до 10-15м, бег с ускорением 50-60м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Тестирование челночного бега 3 Х 10 м. Влияние лёгкоатлетических упражнений на различные системы организма |
Уметь выполнять челночный бег 3 Х 10 м с максимальной скоростью |
|
|
|
4 |
Тестирование прыжка в длину с места. Метание мяча.Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу |
Совершенствование отталкивания в прыжках в длину с места, развитие скоростных возможностей. Метание и ловля мяча, метание в горизонтальную цель с места. |
Уметь прыгать в длину с места, отводить руку назад с поворотом туловища |
|
|
|
5 |
Метание мяча 150(гр),нормы гто. |
Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты .Метание с 3- х шагов разбега и с места в вертикальную цель |
Уметь метать мяч через плечо на точность
|
|
|
|
6 |
Обучение отталкиванию в прыжках в длину с разбега.Нормы гто,сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу. |
Обучение отталкиванию в прыжках в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7 – 9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5 – 6м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с разбега ,метать мяч в горизонтальную цель |
|
|
|
7 |
Обучение отталкиванию в прыжках с 5-7 шагов с разбега. Метание в горизонтальную цель.Бег 1,5км |
Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7 – 9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5 – 6м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. |
Уметь прыгать длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель |
|
|
|
8 |
Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание в горизонтальную цель.Бег 1,5км(мин,с),нормы гто. |
Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель |
|
|
|
9 |
Техника исполнения прыжка в длину с разбега. |
Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель |
|
|
|
10 |
Метание мяча в вертикальную цель с 5-6 м. |
Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в вертикальную цель |
|
|
|
11 |
Развитие выносливости. Бег в равномерном темпе 5 мин. |
Бег в равномерном темпе. Бег 1000-1500м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игры |
Уметь бегать в равномерном темпе до 7 минут |
|
|
|
12 |
Развитие выносливости. Бег в равномерном темпе 6 мин. |
Бег в равномерном темпе. Бег 1000-1500м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игры |
Уметь бегать в равномерном темпе до 7 минут |
|
|
|
|
Баскетбол (16ч) |
|
|
|
|
|
13 |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
14 |
Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
15 |
Стойка и передвижения игрока. Бросок двумя руками от головы после ловли. |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
16 |
Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. |
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
17 |
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. |
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
18 |
Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге |
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
19 |
Бросок двумя руками снизу в движении. Терминология баскетбола. |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
20 |
Ведение мяча с изменением скорости. Игра в мини-баскетбол. |
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
21 |
Позиционное нападение 5:0 . Игра в мини-баскетбол. |
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
22 |
Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. |
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
23 |
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. |
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
24 |
Ведение мяча ведущей и не ведущей руками по прямой. |
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча ведущей и не ведущей руками по прямой. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
25 |
Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. |
Стойки и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
26 |
Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. |
Стойки и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
27 |
Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. |
Стойки и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
28 |
Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. |
Стойка и передвижение игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
|
Основы знаний ( 2ч) |
|
|
|
|
|
29 |
Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения . |
Мифы и легенды о зарождении игр Древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. |
Знать историю возникновения древних Олимпийских игр и особенность их проведения. |
|
|
|
30 |
Осанка как показатель физического развития человека. |
Физическое развитие человека. Осанка как показатель физического развития. Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки. |
Знать основные характеристики и параметры осанки, правила составления комплексов упражнений. |
|
|
|
|
Гимнастика Висы. Строевые упражнения(18) |
|
|
|
|
|
31 |
Строевые упражнения. Вис согнувшись, вис прогнувшись, смешанные висы.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу(достать пальцами пол). |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ. |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
|
|
32 |
Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
|
|
33 |
Висы. Строевые упражнения.Нормы гто ,подтягивание на высокой пладине. |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
|
|
3 4 |
Строевые упражнения. Висы. |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
|
|
35 |
Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
|
|
36 |
Строевые упражнения. Подтягивание в висе. |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
|
|
37 |
Опорный прыжок, строевые упражнения. |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей
|
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
|
|
|
38 |
Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей.Нрмы го прыжок в длину с места. |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
|
|
|
39 |
Перестроение из колонны. Вскок в упор присев. |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей
|
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
|
|
|
40 |
Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей. |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей
|
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
|
|
|
41 |
Строевой шаг. Кувырок вперёд. Эстафеты. |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей
|
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
|
|
|
42 |
Строевой шаг. Кувырок вперёд. Эстафеты. |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
|
|
|
43 |
Кувырок вперёд и назад. Эстафеты. |
Строевой шаг. Кувырок вперёд. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей |
Уметь выполнять кувырок вперёд |
|
|
|
44 |
Кувырок вперёд и назад. Стойка на лопатках |
Строевой шаг. Кувырок вперёд. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей |
Уметь выполнять кувырок вперёд |
+ |
|
|
45 |
Кувырок вперёд и назад. Стойка на лопатках |
Кувырок вперёд и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей
|
Уметь выполнять кувырок вперёд и назад |
+ |
|
|
46 |
Кувырок вперёд и назад. Стойка на лопатках |
Кувырок вперёд и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей
|
Уметь выполнять кувырок вперёд и назад, стойку на лопатках |
|
|
|
47 |
Кувырок вперёд и назад. Стойка на лопатках. |
Кувырок вперёд и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей
|
Уметь выполнять кувырок вперёд и назад, стойку на лопатках |
|
|
|
48 |
Кувырок вперёд и назад. Стойка на лопатках. |
Кувырок вперёд и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей |
Уметь выполнять кувырки, стоку на лопатках |
|
|
|
|
Лыжная подготовка (18 ч) |
|
|
|
|
|
49 |
ТБ на уроках лыжной подготовки. Совершенствование техники скольжения. |
ТБ на уроках лыжной подготовки. Совершенствование техники скольжения на одной лыжине в скользящем шаге. Перенос массы тела с одной ноги на другую в коньковом ходе без палок. Спуск в высокой стойке и подъём «ёлочкой». |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
50 |
Спуск в высокой стойке и подъём «ёлочкой». |
ТБ на уроках лыжной подготовки. Совершенствование техники скольжения на одной лыжине в скользящем шаге. Перенос массы тела с одной ноги на другую в коньковом ходе без палок. Спуск в высокой стойке и подъём «ёлочкой». |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
51 |
Техника скольжения в скользящем шаге и коньковом ходе без палок. |
Совершенствование техники скольжения на одной Лыжине в скользящем шаге. Перенос массы тела с одной ноги на другую в коньковом ходе без палок. Спуск в высокой стойке и подъём «ёлочкой». |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
52 |
Спуск в высокой стойке и подъём «ёлочкой» |
Совершенствование техники скольжения на одной лыжине в скользящем шаге. Перенос массы тела с одной ноги на другую в коньковом ходе без палок. Спуск в высокой стойке и подъём «ёлочкой». |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
53 |
Согласование движений рук и ног в скольжении и подъёме. |
Согласование движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге. Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе. Перенос массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в подъёме «ёлочкой» |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
54 |
Совершенствование техники скольжения. |
Согласование движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге. Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе. Перенос массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в подъёме «ёлочкой» |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
55 |
Совершенствование техники конькового хода.Бег на лыжах 2 км(мин,сек) |
Согласование движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге. Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе. Перенос массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в подъёме «ёлочкой» |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
56 |
Одновременный и попеременный двухшажный ход. |
Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном бесшажном ходе. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
57 |
Одновременный двухшажный и бесшажный ход. |
Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном бесшажном ходе. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
58 |
Одновременный двухшажный и бесшажный ход. |
Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном бесшажном ходе. |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
59 |
Обучение второму скользящему шагу с перемещением палок. |
Постановка палки на снег и приложению усилия при отталкивании рукой в попеременном двухшажном ходе. Обучение второму скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад в одновременном двухшажном ходе |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
60 |
Техника попеременного двухшажномго хода. |
Постановка палки на снег и приложению усилия при отталкивании рукой в попеременном двухшажном ходе. Обучение второму скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад в одновременном двухшажном ходе |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
61 |
Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. |
Постановка палки на снег и приложению усилия при отталкивании рукой в попеременном двухшажном ходе. Обучение второму скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад в одновременном двухшажном ходе |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
62 |
Совершенствование техники способов передвижения на лыжах. |
Постановка палки на снег и приложению усилия при отталкивании рукой в попеременном двухшажном ходе. Обучение второму скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад в одновременном двухшажном ходе |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
63 |
Техника способов передвижения на лыжах на результат. |
Постановка палки на снег и приложение усилия при отталкивании рукой в попеременном двухшажном ходе. Обучение второму скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад в одновременном двухшажном ходе. Торможение «плугом». |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах Техника выполнения подъёма «ёлочкой» |
|
|
|
64 |
Спуск в стойке и торможение «плугом» на результат. |
Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе. Движение маховой ноги и наклон туловища при окончании отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе. Разведение задних концов лыж при спуске в стойке торможения «плугом». |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
65 |
Техника выполнения одновременного двухшажного хода. |
Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе. Сведение коленей и постановка лыж на торможение «плугом». внутренние рёбра в торможении «плугом». |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
66 |
Техника выполнения попеременного двухшажного хода, прохождение дистанции 1км.
|
Разведение и сведение задних концов лыж во время спуска со склона и выполнение торможения «плугом». |
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах |
|
|
|
|
Основы знаний (2 ч) |
|
|
|
|
|
67 |
Режим дня и правила утренней гимнастики (Учебник стр.25-28). |
Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений. |
Знать требования к проведению утренней гимнастики, дозировки физических упражнений. |
|
|
|
68 |
Правила закаливания организма, личная гигиена (Учебник стр.32-34). |
Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями. |
Знать правила закаливания, правила соблюдения личной гигиены. |
|
|
|
|
Спортивные игры ( 13ч) |
|
|
|
|
|
69 |
Баскетбол Стойка и передвижения игрока. |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
70 |
Техника ведения и бросков мяча. |
Стока и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
71 |
Игра в мини-баскетбол. |
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
72 |
Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. |
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
73 |
Игра в мини-баскетбол. |
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
74 |
Волейбол. Стойка игрока. Перемещение в стойке. |
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
75 |
Перемещения в стойке приставными шагами. |
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
76 |
Техника приема и передач мяча. |
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола
|
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
77 |
Техника подачи мяча. |
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
78 |
Техника прямого нападающего удара. |
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед..Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
79 |
Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. |
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками перед собой. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
80 |
Игра в волейбол по упрощённым правилам. |
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками перед собой. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
81 |
Игра в мини-волейбол. |
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками перед собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
82 |
Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. |
Стойки игрока; перемещения в стойке, ускорения, старты из различных положений |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
|
|
Спортивные игры (6ч) |
|
|
|
|
|
83 |
Футбол. Стойки игрока; перемещения в стойке. |
Стойки игрока; перемещения в стойке, ускорения, старты из различных положений |
Уметь перемещаться в стойке, ускоряться из различных положений |
|
|
|
84 |
Техника остановки мяча и ударов по мячу. |
Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. |
Уметь останавливать мяч внутренней стороной стопы и подошвой, ударять средней частью подъема. |
|
|
|
85 |
Техника ведения мяча |
Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой. |
Уметь вести мяч по прямой с изменением направления движения. |
|
|
|
86 |
Удары по воротам. Игра вратаря. |
Удары по воротам указанными способами на точность попадания мячом в цель. Игра вратаря. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. |
Уметь ударять по воротам указанными способами. Выполнять комбинации из освоенных элементов. |
|
|
|
87 |
Комбинации из освоенных элементов. |
Позиционное нападение без изменения позиций игроков. Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар.прием мяча, остановка, удар по воротам. Игра по упрощенным правилам. |
Уметь выполнять позиционное нападение. Играть по упрощенным правилам. |
|
|
|
88 |
Игра в футбол по упрощенным правилам. |
Позиционное нападение без изменения позиций игроков. Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар. прием мяча, остановка, удар по воротам. Игра по упрощенным правилам |
Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов: ведение, удар, прием мяча, остановка, удар по воротам |
|
|
|
|
Основы знаний (2 ч) |
|
|
|
|
|
89 |
Гигиенические требования к проведению физкультминуток. |
Гигиенические требования к проведению физкультминуток, правила выбора и дозировки физических упражнений, составление комплексов упражнений, их планирование в режиме учебного дня. |
Знать гигиенические требования к проведению физкультминуток, правила дозировки физических упражнений |
|
|
|
90 |
Составление комплексов упражнений. |
Гигиенические требования к проведению физкультминуток, правила выбора и дозировки физических упражнений, составление комплексов упражнений, их планирование в режиме учебного дня. |
Знать гигиенические требования к проведению физкультминуток, правила дозировки физических упражнений |
|
|
|
|
Лёгкая атлетика( 4 ч) |
|
|
|
|
|
91 |
Прыжок в высоту способом перешагивания |
Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные прыжковые упражнения. ОРУ.Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
|
|
|
92 |
Прыжок в высоту способом перешагивания |
Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные прыжковые упражнения. ОРУ.Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
|
|
|
93 |
Прыжок в высоту с разбега. Метание теннисного мяча. |
Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивания. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность |
|
|
|
94 |
Прыжок в высоту с разбега на результат. |
Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивания. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность |
|
|
|
|
Спринтерский бег, эстафетный бег (3 ч) |
|
|
|
|
|
95 |
Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 30-40 м. |
Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 30-40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта. |
|
|
|
96 |
Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 40-50 м. |
Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 40-50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Метание мяча на дальность. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта. |
|
|
|
97 |
Бег на результат 60 м. Прыжок в длину. |
Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание мяча на дальность. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта |
|
|
|
|
Прыжок в длину с разбега, метание малого мяча (5 ч)
|
|
|
|
|
|
98 |
Специальные беговые упражнения . |
Прыжок в длину 15-17 беговых шагов способом « согнув ноги». Специальные прыжковые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать малый мяч на дальность |
|
|
|
99 |
Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча. |
Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель |
|
|
|
100 |
Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча. |
Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать малый мяч на дальность |
|
|
|
101 |
Прыжок в длину 15-17 беговых шагов способом «согнув ноги». |
Прыжок в длину 15-17 беговых шагов способом « согнув ноги». Специальные прыжковые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать малый мяч на дальность |
|
|
|
102 |
Метание малого мяча на результат. |
Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать малый мяч на дальность |
|
|
Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности учащихся 6 класса
|
№ п/п |
Дата по плану |
Дата по факту |
Тип урока |
Тема урока |
Элементы содержания |
Планируемые результаты |
УУД |
Формы контроля |
||||
|
1 |
|
|
Изучение нового материала |
Т.Б. на уроках по легкой атлетике Высокий старт |
Высокий старт до 10–15 м, Низкий старт, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по охране труда при занятии легкой атлетикой. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта |
: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. |
|
||||
|
2 |
|
|
Изучение нового материала |
Бег с ускорением до 30 метров |
Высокий старт до 10–15 м, низкий старт, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта |
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений |
Бег 30 метров. Основная группа: Мальчики: «5» – 5,1; «4» – 5,3 ; «3» –5,8. Девочки: «5» – 5,4; «4» – 5,8; «3» – 6,2 Подготовительная и специальная мед.группы без учета времени |
||||
|
3 |
|
|
Совершенствования |
бег с ускорением 50–60 м, |
Низкий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта |
включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. |
|
||||
|
4 |
|
|
Совершенствования |
Бег на результат 60 метров |
Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Правила игры футбол. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта |
применять беговые упражнения для развития физических качеств соблюдать правила безопасности. |
Бег 60 метров: Основная группа: мальчики – «5» – 9,8; «4» – 10,4; «3» – 11,1; девочки – «5» – 10,3; «4» – 10,6; «3» – 11, 2 Подготовительная и специальная мед.группы без учета времени |
||||
|
5 |
|
|
Изучение нового материала |
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега |
Прыжок в длину способом «согнув ноги», прыжок с разбега. Метание малого мяча с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать малый мяч |
демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча |
|
||||
|
6 |
|
|
Совершенствования |
Прыжок в длину с разбега. |
Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель |
Техника выполнения прыжка в длину с разбега. |
|||||
|
7 |
|
|
Изучение нового материала |
Метание малого мяча |
Бег с преодолением препятствий. Метание малого мяча на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать малый мяч с разбега |
Техника выполнения, метания малого мяча |
|||||
|
8 |
|
|
комплексный |
Бег на средние дистанции |
Бег с преодолением препятствий. Бег 1000 м. ОРУ на развитие выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут |
включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой |
Бег 1000 м (вводный контроль) |
||||
|
9 |
|
|
Изучение нового материала |
Стойка и передвижения игрока |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в тройках Игра с элементами баскетбола . Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр |
|
||||
|
10 |
|
|
Совершенствования |
Ведение мяча на месте.
|
Ведение мяча на месте. Ловля мяча и передача двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Оценка техники передачи мяча |
|||||
|
11 |
|
|
комплексный |
Остановка прыжком.
|
Стойка и передвижение игрока Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройка. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Баскетбольная эстафета |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Оценка техники стойки и передвижения игрока |
|||||
|
12 |
|
|
Совершенствования |
Ведение два шага бросок
|
Упражнения со скакалкой Ведение мяча на месте Ведение два шага бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
||||
|
13 |
|
|
Совершенствования |
Ведение два шага бросок |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Ведение два шага бросок . Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств Прыжок в длину с места |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр |
|
||||
|
14 |
|
|
Совершенствования |
Действия игроков в защите |
Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Действия игроков в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|||||
|
15 |
|
|
Совершенствования |
Броски мяча по кольцу
|
Ведение мяча с изменением скорости. Стойка и передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол 3х3. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр |
|
||||
|
16 |
|
|
комплексный |
Ведение с изменением направления движения и скорости |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Игра в мини-баскетбол 3х3, 4х4. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|||||
|
Тематическое планирование на II четверть Общее количество учебных часов на II четверть – 16 Знать: Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений. Культурно –исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. |
||||||||||||
|
17 |
|
|
комплексный |
Ведения мяча с изменением направления. Игра в мини-баскетбол 3х3, 4х4. |
Комплекс упражнений Зарядка. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
Оценка техники ведения мяча с изменением направления |
||||
|
18 |
|
|
Учетный |
ведения мяча с изменением направления |
Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств Подтягивание на перекладине |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
Оценка техники Броска мяча в кольцо |
||||
|
19 |
|
Изучение нового материала |
Акробатика |
Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Лазание по канату в 2-3 приема Развитие координационных способностей Инструктаж по ТБ |
Уметь выполнять кувырки вперед |
|
Текущий |
|
20 |
|
Совершенствования |
Строевой шаг. Размыкание и смыкание на месте. Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей Лазание по канату в 2-3 приема . |
Уметь выполнять кувырки вперед, назад |
соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений |
Текущий |
|
|
21 |
|
Изучение нового материала |
Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей Наклон вперед сидя |
Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках |
Текущий |
||
|
22 |
|
Совершенствования |
ОРУ с гимнастическими (обручами, скамейками, мячами). Акробатические элементы 2-3. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять ОРУ с повышенной амплитудой для плечевого, локтевого, тазобедренного суставов и позвоночника. |
Текущий |
||
|
23 |
|
Изучение нового материала |
Мост из положения стоя с помощью. Акробатические элементы 3-4. Спортивные игры с гимнастической скакалкой. Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять акробатические упражнения, «мост» |
|
Текущий |
|
|
24 |
|
комплексный |
Строевые упражнения, прыжки на скакалке. ОРУ без предметов. Акробатическая комбинация 4-5 элементов. Мост из положения стоя с помощью. Игра эстафета. Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять акробатические упражнения слитно. |
|
Текущий |
|
|
25 |
|
|
Висы. Строевые упражнения |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с набивными мячами 1-3 кг.. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей и выносливости. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений |
Текущий |
|
26 |
|
Совершенствования |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с набивными мячами 1-3 кг. Вис согнувшись, вис прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
Текущий |
||
|
27 |
|
Совершенствования |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подъем переворотом Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
Текущий |
|
|
28 |
|
комплексный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с гимнастической скамейкой. Подъем переворотом махом одной толчком другой Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений |
Текущий |
|
|
29 |
|
Изучение нового материала |
Опорный прыжок, строевые упражнения |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Прыжок ноги в врозь Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
Текущий |
|
|
30 |
|
Совершенствования |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Прыжок ноги в врозь. Развитие силовых способностей упражнения с набивным мечем |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
Текущий |
||
|
31 |
|
комплексный |
Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
|
Текущий |
|
|
32 |
|
комплексный |
Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
|
Текущий |
Тематическое планирование на III четверть
Общее количество учебных часов на III четверть – 20
Знать:
Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Естественные основы: Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
|
Номер |
Дата по плану |
Дата по факту |
Тип урока |
Тема урока |
Элементы содержания |
Планируемые результаты |
УУД |
Формы контроля |
|
33-34 |
|
|
Изучение нового материала |
Одновременный бесшажный ход |
Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный и одновременный двухшажный ход. Безшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. |
Уметь передвигаться на лыжах |
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. |
Текущий |
|
35 |
|
|
Совершенствования |
Одновременный двушажный ход |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный двухшажный ход. Безшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. |
Уметь передвигаться на лыжах |
Текущий |
|
|
36 |
|
|
Совершенствования |
Попеременного двушажного хода |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. |
Уметь передвигаться на лыжах |
Текущий |
|
|
37 |
|
|
комплексный |
Одновременный безшажный ход. Эстафетный бег |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров. |
Уметь передвигаться на лыжах |
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. |
Текущий |
|
38 |
|
|
Изучение нового материала |
Спуски и подъемы |
Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
|
Текущий |
|
39 |
|
|
комплексный |
Подъем в гору скользящим шагом. |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем в гору скользящим шагом. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. |
Текущий |
|
40 |
|
|
Изучение нового материала |
Торможение «плугом» |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника безопасности при спусках и подъемах. Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. С разной скоростью. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. |
Текущий |
|
41-42 |
|
|
Совершенствования |
Подъема «елочкой» |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2 км.. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
Текущий |
|
43 |
|
|
Совершенствования |
Прохождение дистанции 2 -2,5км. |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. |
Текущий |
|
44 |
|
|
Совершенствования |
Спуски в средней стойке |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Текущий |
|
|
45 |
|
|
комплексный |
Прохождение дистанции 2 - 3 км. |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов. Прохождение дистанции 2 - 3 км.. Подъемы, спуски. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Текущий |
|
|
46 |
|
|
комплексный |
Лыжные гонки 1 - 2км. |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования. Контроль прохождения дистанции 1 - 2км. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
Текущий |
|
47 |
|
|
комплексный |
Круговая эстафета 13- 15 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом», Круговая эстафета до 150 метров. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
Текущий |
|
48 |
|
|
|
Лыжная эстафета. |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования на дистанцию 1 км. – дев., 2км. –мал. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. Сдача задолжниками учебных нормативов. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. |
Текущий |
|
49 |
|
|
Изучение нового материала |
Стойки и перемещения |
Ведение мяча с изменением скорости. Стойка и передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
Текущий |
|
50 |
|
|
Изучение нового материала |
Ловля и передача мяча
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
Текущий |
|
51 |
|
|
Изучение нового материала |
Ведение мяча |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
Текущий |
|
52 |
|
|
Изучение нового материала |
Броски мяча |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных Совершенствования качеств |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
Текущий |
Тематическое планирование на IV четверть
Общее количество учебных часов на IV четверть - 16
Знать:
Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников
|
Номер |
Дата по плану |
Дата по факту |
Тип урока |
Тема урока |
Элементы содержания |
Планируемые результаты |
УУД |
Формы контроля |
|
53 |
|
|
Изучение нового материала |
Прыжки в высоту способом «перешагивания»
|
Техника безопасности при занятий легкой атлетикой. Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в высоту с разбега, |
демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений соблюдать правила безопасности. |
Текущий |
|
54 |
|
|
Совершенствования |
Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Текущий |
||
|
55 |
|
|
Совершенствования |
Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут. |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнени. соблюдать правила безопасности. |
Текущий |
|
|
56 |
|
|
Совершенствования |
Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут. Подвижная игра «Перестрелка». |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Текущий |
||
|
57 |
|
|
Изучение нового материала |
Вырывание и выбивание мяча.
|
Техника безопасности при занятии спортивными играми. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности. |
Текущий |
|
58 |
|
|
Изучение нового материала |
Броски мяча
|
Техника безопасности при занятии спортивными играми. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Медленный бег до 4 минут. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности. |
Текущий |
|
59 |
|
|
комплексный |
Учебно – тренирочная игра 3х 3 |
Техника безопасности при занятии спортивными играми. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Текущий |
|
|
60 |
|
|
комплексный |
Учебно – тренирочная игра 4 х 4
|
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Медленный бег до 4 минут. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
Текущий |
|
61 |
|
|
комплексный |
Игра в мини-баскетбол.
|
Техника безопасности при занятии спортивными играми. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Прыжки на скакалке за 1 минуту. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
соблюдать правила безопасности. |
Текущий |
|
62 |
|
|
комплексный |
Бросок мяча в кольцо |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
соблюдать правила безопасности. |
Текущий |
|
63
|
|
|
Изучение нового материала |
Передачи мяча в движении. |
Ловля мяча двумя руками от груди в движении в парах. Ловля мяча двумя руками от в движении в тройках. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
соблюдать правила безопасности. |
Текущий |
|
64
|
|
|
Совершенствования |
Броска мяча в кольцо |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
соблюдать правила безопасности. |
Текущий |
|
65 |
|
|
комплексный |
Бег 60 метров
|
Техника безопасности при занятий легкой атлетикой. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Бег в медленном Совершенствования темпе до 5 минут. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров, метать малый мяч.
|
соблюдать правила безопасности. |
Текущий |
|
66 |
|
|
Изучение нового материала |
метание теннисного мяча на дальность |
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание (малого)теннисного мяча на дальность отскока от стены. Метание теннисного мяча в коридоре 5-6 метров в горизонтальную и вертикальную цель (1х1)с расстояния 8 -10метров. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.
|
применять беговые упражнения для развития физических качеств. |
Текущий |
|
67 |
|
|
Совершенствования |
Метание малого мяча с расстояния 4-5 метров |
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного (малого) мяча на дальность в коридоре 5-6 метров. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». |
Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.
|
применять беговые упражнения для развития физических качеств. |
Текущий |
|
68 |
|
|
Изучение нового материала |
Прыжки в длину с 7 - 9 шагов разбега |
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7 – 9 шагов разбега. Эстафетный бег до 40 метров этап. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега.
|
применять беговые упражнения для развития физических качеств. |
Текущий |
Тематическое планирование
7 класс
|
№ урока |
Дата по плану |
Дата по факту |
Тема урока |
Тип урока |
Элементы содержания УУД |
Вид контроля |
|
1 |
|
|
Техника безопасности на уроках л/атлетики. Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Развитие выносливости. Подвижные игры с элементами л/атл. |
Обучающий |
Формирование знаний о правилах техники безопасности на уроках физической культуры. Совершенствование навыков обычной ходьбы |
Текущий |
|
2 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Эстафеты с элементами л/атлетики. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки). |
Обучающий |
Формирование знаний о строевых и порядковых упражнениях. Бег на короткие дистанции |
Текущий |
|
3 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Бег с низкого старта. Метание мяча. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений высокого старта. Применение высоко старта |
Текущий |
|
4 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Бег с низкого старта. Бег с ускорением 30 м. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки) |
Обучающий |
Формирование знаний и умений бега на средние дистанции. Низкий старт. Повторение высокого старта |
Текущий |
|
5 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Бег с ускорением 60 м. Прыжки в длину с разбега. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений метаний мяча. Повторение бега на средние дистанции |
Текущий |
|
6 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Метание мяча. Развитие сил. к-в. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений метаний мяча. Повтор низкого старта |
Текущий |
|
7 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ на месте и в движении. Развитие выносливости. Подвижные игры с элементами л/атл. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений бега Совершенствование бега на средние дистанции |
Текущий |
|
8 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Прыжки в длину с разбега. Эстафеты. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений Совершенствование бега на длинные дистанции |
Текущий |
|
9 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Метание мяча. Развитие выносливости |
Обучающий |
Формирование знаний и умений Совершенствование бега на короткие дистанции |
Текущий |
|
10 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Бег с низкого старта. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки). |
Зачётный |
Формирование знаний и умений метаний мяча. Повторение бега на средние дистанции |
Текущий |
|
11 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении.Бег с ускорением 60 м. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки). |
Зачётный |
Бег на средние дистанции. Высокий старт |
Текущий |
|
12 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Метание мяча. Подвижные игры с элементами л/атл. |
Обучающий. |
Совершенствование бега на средние дистанции. Метание мяча |
Текущий |
|
13 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Развитие выносливости. Развитие сил. к-в (подтяг-ние, пресс). |
Обучающий |
Формирование знаний и умений метания малого мяча. |
Текущий |
|
14 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Прыжки в длину с разбега. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки). |
Обучающий |
Формирование знаний и умений прыжка в высоту с разбега. |
Текущий |
|
15 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Бег с ускорением 60 м. Прыжки в длину с разбега. |
Зачётный |
Метание малого мяча. Прыжок в длину с разбега. |
Текущий |
|
16 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Метание мяча. Развитие выносливости |
Обучающий |
Формирование знаний техники безопасности на уроках спорт. Игр. Повторение поворотов |
Текущий |
|
17 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Бег с ускорением 60 м. Эстафеты |
Обучающий |
Формирование знаний и умений перестроения из колонны по одному в колонну по четыре. Контроль уровня физической подготовленности |
Текущий |
|
18 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Подвижные игры с элементами л/атл. Развитие сил. к-в (подтяг-ние, пресс). |
Обучающий |
Формирование представлений учащихся о значении физической культуры для здорового образа жизни. Совершенствование поворотов на месте. |
Текущий |
|
19 |
|
|
ТБ на уроках по баскетболу. Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Стойка игрока, перемещения, остановка повороты. Ведение мяча в разных стойках. Учебная 2-х сторонняя игра. |
Обучающий |
Повороты на месте. Поодиночке и в строю |
Текущий |
|
20 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Ведение мяча в разных стойках. Броски мяча с различных дистанций. Броски мяча с различных дистанций. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений перестроений из колонны в шеренгу. Совершенствование поворотов |
Текущий |
|
21 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Ведение мяча в разных стойках. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Штрафные броски. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений перестроения из колонны в несколько. Контроль уровня физической подготовленности. |
Текущий |
|
22 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Ведение мяча в разных стойках. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча с различных дистанций. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений поворотов в движении. |
Текущий |
|
23 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Ведение мяча в разных стойках. Стойка игрока, перемещения, остановка повороты. Броски мяча после ведения и 2-х шагов. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений поворотов в движении. |
Текущий |
|
24 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУна месте и в движении. Ведение мяча в разных стойках. Стойка игрока, перемещения, остановка повороты. Броски мяча с различных дистанций. |
Зачётный |
Повороты на месте и в движении. Перестроения на месте и в движении |
Текущий |
|
25 |
|
|
ТБ на уроках по гимнастике. Строевые упражнения. О.Р.У. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). ОФП (прыжки, гибкость, челночный бег). |
Обучающий |
Формирование знаний техники безопасности на уроках плавания. Развитие координации в воде |
Текущий |
|
26 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Лазание по канату. Упражнения на брусьях. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений стиля кроль на груди. Совершенствование задержки дыхания |
Текущий |
|
27 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). ОФП (прыжки, гибкость, челночный бег). |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в гимнастике, Совершенствование физических качеств |
Текущий |
|
28 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Упражнения на бревне. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в гимнастике, Совершенствование физических качеств |
Текущий |
|
29 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на брусьях. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в гимнастике, Совершенствование физических качеств |
Текущий |
|
30 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. ОФП (прыжки, гибкость, |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в гимнастике, Совершенствование физических качеств |
Текущий |
|
31 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на бревне. Упражнения на перекладине. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в гимнастике, Совершенствование физических качеств |
Текущий |
|
32 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). ОФП (прыжки, гибкость, челночный бег). |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в гимнастике, Совершенствование опорных прыжков |
Текущий |
|
33 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на бревне. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в гимнастике, Совершенствование физических качеств |
Текущий |
|
34 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Упражнения на брусьях. ОФП (прыжки, гибкость, |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в гимнастике, Совершенствование кувырков |
Текущий |
|
35 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Упражнения на перекладине. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в гимнастике, Совершенствование кувырков |
Текущий |
|
36 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Лазание по канату. ОФП (прыжки, гибкость, челночный бег). |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в гимнастике, Совершенствование физических качеств |
Текущий |
|
37 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на бревне. Упражнения на перекладине. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в гимнастике, Совершенствование физических качеств |
Текущий |
|
38 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в гимнастике, Совершенствование кувырков |
Текущий |
|
39 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Лазание по канату. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в гимнастике, Совершенствование кувырков |
Текущий |
|
40 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на брусьях. ОФП (прыжки, гибкость, |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в гимнастике, Совершенствование физических качеств |
Текущий |
|
41 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на бревне. Упражнения на брусьях. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в гимнастике, Совершенствование подъёма с переворотом |
Текущий |
|
42 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Лазание по канату. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в гимнастике, Совершенствование лазания по канату |
Текущий |
|
43 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на перекладине. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). ОФП (прыжки, гибкость, |
Обучающий |
Формирование знаний и умений и навыков в спорт. играх, Совершенствование игры в волейбол |
Текущий |
|
44 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). |
Игровой |
Формирование знаний и умений подач мяча. |
Текущий |
|
45 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Лазание по канату. Упражнения на перекладине. ОФП (прыжки, гибкость, челночный бег). |
Обучающий |
Формирование знаний и умений и навыков в спорт. играх, Совершенствование игры в волейбол |
Текущий |
|
46 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на перекладине. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). ОФП (прыжки, гибкость, |
Обучающий |
Формирование знаний и умений и навыков в спорт. играх, Совершенствование игры в волейбол |
Текущий |
|
47 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). |
Обучающий |
Формирование знаний и умений группировки при падении. |
Текущий |
|
48 |
|
|
Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на перекладине. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). ОФП (прыжки, гибкость, челночный бег |
Обучающий |
Формирование знаний и умений группировки при падении. |
Текущий |
|
49 |
|
|
ТБ на уроках по л/подготовке. Повороты на месте и в движении. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений техники безопасности на уроке по лыжам. |
Текущий |
|
50 |
|
|
Попеременный 2-х шажный ход. Бег по дистанции до 3 км. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений бесшажного хода. Прохождение дистанции 500 метров |
Текущий |
|
51 |
|
|
Попеременный 2-х шажный ход. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений одновременного двушажного хода. Прохождение дистанции 1000 метров. Контроль уровня физической подготовленности |
Текущий |
|
52 |
|
|
Спуски с горы. Бег по дистанции до 3 км. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений одновременного одношажного хода. Совершенствование бесшажного хода. |
Текущий |
|
53 |
|
|
Попеременный 2-х шажный ход. Бег по дистанции до 3 км. |
Зачётный |
Формирование знаний и умений одновременного хода. Прохождение дистанции 800 метров |
Текущий |
|
54 |
|
|
Бег по дистанции до 3 км. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений передвижения на лыжне при обгоне |
Текущий |
|
55 |
|
|
Подъем в гору различным способом. Спуски с горы. |
Зачётный |
Формирование знаний и умений одновременного двушажного хода. Прохождение дистанции 800 метров |
Текущий |
|
56 |
|
|
Бег по дистанции до 3 км. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений торможения. Виды торможения |
Текущий |
|
57 |
|
|
Попеременный 2-х шажный ход. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений разворотов на месте. Совершенствование торможения |
Текущий |
|
58 |
|
|
Спуски с горы. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений разворотов на месте. Совершенствование торможения. Контроль уровня физической подготовленности |
Текущий |
|
59 |
|
|
Подъем в гору различным способом. Бег по дистанции до 3 км. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений разворотов на месте. Совершенствование обгона по дистанции |
Текущий |
|
60 |
|
|
Повороты на месте и в движении. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений передвижения с мячом. Совершенствование броска с места. |
Текущий |
|
61 |
|
|
Попеременный 2-х шажный ход. Бег по дистанции до 3 км. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений перехода с бесшажного на одношажный хода |
Текущий |
|
62 |
|
|
Повороты на месте и в движении. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений передвижения без палочек. Совершенствование торможения |
Текущий |
|
63 |
|
|
Бег по дистанции до 3 км. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений группировки при падении |
Текущий |
|
64 |
|
|
Переход с попеременного на одновременный ход. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений группировки при падении. Прохождение дистанции 1000метров |
Текущий |
|
65 |
|
|
ТБ на уроках по баскетболу. Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Стойка, перемещение, остановка, повороты. Ведение мяча в различной стойке. |
Зачётный |
Формирование знаний и умений группировки при падении. Прохождение дистанции 500 метров |
Текущий |
|
66 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Броски с различных дистанций. Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная 2-х сторонняя игра. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений передачи двумя руками от груди. Совершенствование правил игры |
Текущий |
|
67 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Штрафные броски. Эстафеты с элементами баскетбола. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений броска по кольцу в движении. Совершенствование передачи |
Текущий |
|
68 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Штрафные броски. Учебная 2-х сторонняя игра. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений ловли мяча. Совершенствование броска по кольцу |
Текущий |
|
69 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Передача и ловля мяча. Учебная 2-х сторонняя игра. |
Обучающий |
Формирование умений и знаний при занятиях со скамейкой |
Текущий |
|
70 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Стойка, перемещение, остановка, повороты. Ведение мяча в различной стойке. |
Обучающий |
Формирование умений и знаний при работе со шведской стенкой. Совершенствование занятий со скамьёй. Контроль уровня физической подготовленности |
Текущий |
|
71 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Передача и ловля мяча. 2 шага бросок после ведения. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений при работе со шведской стенкой. Повторение перестроений на месте |
Текущий |
|
72 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. 2 шага бросок после ведения. Эстафеты с элементами баскетбола. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений лазания по канату в три приёма. |
Текущий |
|
73 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Штрафные броски. Учебная 2-х сторонняя игра. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений лазания по канату в три приёма. Совершенствование лазания на шведской стенке |
Текущий |
|
74 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная 2-х сторонняя игра. |
Зачётный |
Лазание по канату в три приёма. |
Текущий |
|
75 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Ведение мяча в различной стойке. Броски с различных дистанций. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений движений на координацию и равновесия |
Текущий |
|
76 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Ведение мяча в различной стойке. Учебная 2-х сторонняя игра. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений движений на координацию и равновесие. |
Текущий |
|
77 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. 2 шага бросок после ведения. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений стойки на лопатках. Контроль уровня физической подготовленности |
Текущий |
|
78 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ на месте и в движении. Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная игра. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений стойки на лопатках. Контроль уровня физической подготовленности |
Текущий |
|
79 |
|
|
ТБ на уроках по баскетболу. Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча. Стойка, перемещение, повороты, остановка. Учебная 2-х сторонняя игра. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений стойки на лопатках. Контроль уровня физической подготовленности |
Текущий |
|
80 |
|
|
Волейбол. Техника безопасности на уроке |
Обучающий |
Формирование знаний и умений техники безопасности на уроке по волейболу. |
Текущий |
|
81 |
|
|
Волейбол. Высокая стойка волейболиста |
Обучающий |
Формирование знаний и умений стойки волейболиста. Повторение техники безопасности |
Текущий |
|
82 |
|
|
Волейбол. Нижний приём передача |
Обучающий |
Формирование знаний и умений нижнего приёма мяча. Совершенствование стоек волейболиста |
Текущий |
|
83 |
|
|
Волейбол. Приём мяча в движении |
Обучающий |
Формирование знаний и умений нижнего приёма мяча. Совершенствование стоек волейболиста. |
Текущий |
|
84 |
|
|
Волейбол. Приём передача мяча в движении |
Обучающий |
Формирование знаний и умений передачи мяча. Совершенствование приёма мяча |
Текущий |
|
85 |
|
|
Волейбол. Игра в волейбол |
Обучающий |
Формирование знаний и умений перемещений игрока. Совершенствование передачи мяча |
Текущий |
|
86 |
|
|
Волейбол. Игра в волейбол |
Обучающий |
Формирование знаний и умений нижней прямой подаче. Совершенствование перемещения волейболиста |
Текущий |
|
87 |
|
|
Волейбол. Игра в волейбол |
Обучающий |
Формирование знаний и умений нижней прямой подаче. Контроль уровня физической подготовки |
Текущий |
|
88 |
|
|
Волейбол. Игра в волейбол |
Обучающий |
Формирование знаний и умений перемещения игрока по площадке. Совершенствование подачи. Игра в пионербол |
Текущий |
|
89 |
|
|
ТБ на уроках л/атлетики. Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с низкого старта. Бег с ускорением 30 м. Развитие сил. к-в (подтяг-ние, пресс). |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в беге с низкого старта |
Текущий |
|
90 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Метание мяча. Развитие выносливости |
Обучающий |
Формирование знаний и умений верхней прямой подаче. Игра в пионербол. |
Текущий |
|
91 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки). |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в прыжках в длину |
Текущий |
|
92 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с ускорением 30 м. Метание мяча. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в метании мяча |
Текущий |
|
93 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Метание мяча. Развитие выносливости. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в метании мяча |
Текущий |
|
94 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с низкого старта. Метание мяча. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки). |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в беге с низкого старта и метании мяча |
Текущий |
|
95 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с ускорением 60 м. Развитие сил. к-в (подтяг-ние, пресс). |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в спринтерском беге |
Текущий |
|
96 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с ускорением 60 м. Метание мяча. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений бега на короткие дистанции. Совершенствование техники безопасности |
Текущий |
|
97 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с ускорением 60 м. Прыжки в длину с разбега. |
Зачётный |
Формирование знаний и умений низкого старта. Бег на 60 метров. |
Текущий |
|
98 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега. Развитие сил. к-в (подтяг-ние, пресс). |
Обучающий |
Формирование знаний и умений в прыжках в длину |
Текущий |
|
99 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Развитие выносливости. Подвижные игры с элементами л/атл. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений бега на средние дистанции. Совершенствование высокого старта |
Текущий |
|
100 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Эстафеты с элементами л/атлетики. Развитие скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки). |
Обучающий |
Формирование знаний и умений прыжка в длину с места. Совершенствование бега на короткие дистанции |
Текущий |
|
101 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега. Эстафеты с элементами л/атлетики. |
Зачётный |
Формирование знаний и умений прыжка в длину с разбега. Совершенствование бега на короткие дистанции |
Текущий |
|
102 |
|
|
Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Развитие выносливости. Подвижные игры с элементами л/атл. |
Обучающий |
Формирование знаний и умений прыжка в длину с разбега. Совершенствование бега на короткие дистанции |
Текущий |
КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
8 класс
|
№ |
Тема раздела, урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Домашнее задание |
Дата проведения |
|
|
план |
факт |
|||||
|
1 |
Лёгкая атлетика. Высо- кий старт. Теоретические знания. Вводный. |
1 |
Высокий старт 30–40 м. Бег по дистанции (50–60м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств. Бег 30 м. - КУ |
ОФП |
|
|
|
2 |
Бег с ускорением Теоретические знания. Комбинированный |
1 |
Высокий старт 40–50 м. Бег по дистанции (40–60 м). ОРУ в движении. Эстафеты. Низкий старт. Челночный бег 3х10. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований |
ОФП |
|
|
|
3 |
Бег с ускорением Теоретические знания. Комбинированный |
1 |
Высокий старт 40–50 м. Бег по дистанции (40–60 м). ОРУ в движении. Эстафеты. Низкий старт. Челночный бег 3х10. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований |
ОФП |
|
|
|
4 |
Низкий старт Теоретические знания. Совершенствование |
1 |
Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции до 4 мин. Финиширование. ОРУ. Техника разбега в прыжках в длину. С разбега. С Б У. Развитие скоростных качеств. |
ОФП |
|
|
|
5 |
Низкий старт.
Зачётный. |
1 |
Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции до 4 мин. Финиширование. ОРУ. Техника разбега в прыжках в длину. С разбега. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований |
ОФП |
|
|
|
6 |
Прыжок в длину с разбега Теоретические знания. Обучение. |
1 |
Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. Разбег. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
ОФП |
|
|
|
7 |
Бег 60 м. - КУ Подготовке к сдаче нормативов ГТО. Контрольный. |
1 |
Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
ОФП |
|
|
|
8 |
Прыжки в длину с раз- бега. Метание малого мяча. Теоретиче- ские знания. Совершенствование |
1 |
Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
ОФП |
|
|
|
9 |
Прыжки в длину с раз- бега. Метание малого мяча. Комбинированный. |
1 |
Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Метание мяча весом (150 г) с места на дальность с 4 - 5 бросковых шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств |
ОФП |
|
|
|
10 |
Бег от 5 до 10 мин. Подготовка к сдаче нормативов ГТО. Комбинированный. |
1 |
ОРУ. С Б У. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. |
ОФП |
|
|
|
11 |
Метание малого мяча с 4-5 бросковых шагов на заданное расстояние Контрольный. |
1 |
Метание мяча весом (150 г) с места на дальность с 4 - 5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 мет- ров . ОРУ. СБ У. Развития скоростно-силовых качеств. Подготовка к сдаче нормативов ГТО. |
ОФП |
|
|
|
12 |
Бег на средние дистанции Комбинированный. |
1 |
Бег 1500 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнов ний. Развитие выносливости. |
ОФП |
|
|
|
13 |
Развитие скоростно- силовых качеств. Контрольный. |
1 |
Прыжок в длину с места. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Челночный бег 5х10, 8х10/2 серии.Развитие координации движений. |
ОФП |
|
|
|
14 |
Передача сверху и приём снизу двумя руками. Теоретические знания. Комбинированный. |
1 |
Волейбол. Инструктаж по ТБ.Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра в волейбол. |
ОФП |
|
|
|
15 |
Повороты с мячом и без мяча
Комбинированный. |
1 |
Передвижение игрока. Повороты с мячом и без мя- ча. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. |
ОФП |
|
|
|
16 |
Передача сверху и приём снизу двумя руками. Комбинированный. |
1 |
Волейбол. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя пря- мая подача, прием подачи. Игра в волейбол. |
ОФП |
|
|
|
17 |
Ведение мяча с изменением направления движения Теоретические знания. Совершенствование ЗУН |
1 |
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол |
ОФП |
|
|
|
18 |
Подачи волейбольного мяча Совершенствование ЗУН |
1 |
Волейбол. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра в волейбол. Подготовка к сдаче нормативов ГТО. |
ОФП |
|
|
|
19 |
Передачи баскетбольно- го мяча
Совершенствование ЗУН |
1 |
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча двумя руками снизу. Подготовка к сдаче нормативов ГТО. |
ОФП |
|
|
|
20 |
Челночный бег.Контрольный. Подготовке к сдаче нормативов ГТО. |
1 |
Челночный бег 6х10. ОРУ. Развитие координации движений. Прыжки со скакалкой. Учебная игра в волейбол. |
ОФП |
|
|
|
21 |
Броски мяча по кольцу.
Комбинированный |
1 |
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Развитие координационных способностей. |
ОФП |
|
|
|
22 |
Верхняя передача мяча двумя руками. Теоретические знания. Комбинированный |
1 |
Совершенствование навыков верхней передачи мяча над собой и работы руки при нижней прямой подачи. Совершенствовать технику приема мяча с подачи. Развитие быстроты и прыгучести. |
ОФП |
|
|
|
23 |
Ведение мяча в движении Совершенствование ЗУН |
1 |
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Раз- витие координационных способностей. Правила баскетбола. Судейство в баскетболе. |
ОФП |
|
|
|
24 |
Учебная игра
Совершенствование ЗУН |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей |
ОФП |
|
|
|
25 |
Учебная игра 3х3, 3х2 Комбинированный |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротив- лением. Развитие координационных способностей |
ОФП |
|
|
|
26 |
Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением Комбинированный |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротив- лением. Развитие силовых способностей. |
ОФП |
|
|
|
27 |
Учебно – тренировочная игра по упрощенным правилам 5х5 Совершенствование ЗУН |
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах вдвижении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей |
ОФП |
|
|
|
28 |
Акробатика Теоретические знания. Вводный. |
1 |
Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей |
ОФП |
|
|
|
29 |
Акробатика. Комбинированный. |
1 |
Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей |
ОФП |
|
|
|
30 |
Акробатика Комбинированный |
1 |
Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей |
ОФП |
|
|
|
31 |
Акробатических комбинации Комбинированный |
1 |
Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей |
ОФП |
|
|
|
32 |
Лазание по канату. Контрольный |
1 |
Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Висы. Строевые приёмы. |
ОФП |
|
|
|
33 |
Волейбол. Совершенствование |
1 |
Техника передачи мяча над собой во встречных колоннах. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра в волейбол. Судейство в волейболе. |
ОФП |
|
|
|
34 |
Гимнастика.
Совершенствование ЗУН |
1 |
Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Пол оборота направо!», «Пол оборота налево!». ОРУ на месте. Подъем пере- воротом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем перево- ротом (девочки). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей |
ОФП |
|
|
|
35 |
Гимнастика.
Совершенствование ЗУН |
1 |
ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом назад соскок (мальчики), Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Развитие силовых способностей. Упражнения на гимнастической скамейке. Развития гибкости. |
ОФП |
|
|
|
36 |
Гимнастика.
Совершенствование ЗУН |
1 |
Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, пере- движение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. |
ОФП |
|
|
|
37 |
Гимнастика.
Совершенствование ЗУН |
1 |
Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, пере- движение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. |
ОФП |
|
|
|
38 |
Висы и упоры..Подтягивание Подготовке к сдаче нормативов ГТО. Контрольный. |
1 |
Выполнение упражнений на технику. Подтягивание в висе. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Волейбол. |
ОФП |
|
|
|
39 |
Гимнастика. Совершенствование ЗУН |
1 |
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей |
ОФП |
|
|
|
40 |
Опорный прыжок. Теоретические знания. Комбинированный |
1 |
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей |
ОФП |
|
|
|
41 |
Опорный прыжок Комбинированный |
1 |
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей |
ОФП |
|
|
|
42 |
Прыжок наги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см.) |
1 |
Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
ОФП |
|
|
|
43 |
Волейбол. Совершенствование ЗУН |
1 |
Волейбол. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра в волейбол. Судейство в волейболе. |
ОФП |
|
|
|
44 |
Баскетбол. Теоретические знания. Совершенствование ЗУН |
1 |
Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
ОФП |
|
|
|
45 |
Волейбол. Контрольный. |
1 |
Волейбол. Техника передачи мяча над собой во встречных колоннах. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра в волей- бол. |
ОФП |
|
|
|
46 |
Баскетбол. Совершенствование ЗУН |
1 |
Баскетбол. Техника передачи мяча разными способами Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Бросок одной рукой от плеча с места. Пере- дачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Учебная игра. Развитие координа- ционных способностей |
ОФП |
|
|
|
47 |
Волейбол. Совершенствование ЗУН |
1 |
Волейбол. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра в волейбол. Судейство в волейболе. |
ОФП |
|
|
|
48 |
Баскетбол. Совершенствование ЗУН |
1 |
Баскетбол. Техника передачи мяча разными способами Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Бросок одной рукой от плеча с места. Пере- дачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Учебная игра. Развитие координа- ционных способностей |
ОФП |
|
|
|
49 |
Волейбол. Совершенствование ЗУН |
1 |
Волейбол. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам |
ОФП |
|
|
|
50 |
Лыжный спорт. Теоретические знания. Скольжение без палок Вводный. |
1 |
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. |
ОФП |
|
|
|
51 |
Одновременный двушажный ход . Теоретические знания. Контрольный |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км |
ОФП |
|
|
|
52 |
Одновременный бес- шажный. Совершенствование ЗУН |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Лыжная эстафета. Прохождение дистанции 1 км. |
ОФП |
|
|
|
53 |
Кроссовая подготовка Комбинированный |
1 |
Бег 4 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. |
ОФП |
|
|
|
54 |
Эстафетный бег Подготовке к сдаче нормативов ГТО. Комбинированный |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров. |
ОФП |
|
|
|
55 |
Подъем «елочкой». Теоретические знания. Комбинированный |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право в лево. Прохождение 2 км |
ОФП |
|
|
|
56 |
Кроссовая подготовка Теоретические знания. Комбинированный |
1 |
Бег 5 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. |
ОФП |
|
|
|
57 |
Одновременный одношажный ход
Контрольный |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право в лево. Прохождение 2 км |
ОФП |
|
|
|
58 |
Торможение плугом Теоретические знания. Совершенствование ЗУН |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Торможение плугом. Повороты со спусков в право в лево. Прохождение 2 км. |
ОФП |
|
|
|
59 |
Кроссовая подготовка
Комбинированный |
1 |
Бег 6 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. |
ОФП |
|
|
|
60 |
Спуски и подъемы Теоретические знания. Комбинированный |
1 |
Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 3 км. со сменой ходов. Повороты на месте. |
ОФП |
|
|
|
61 |
Кроссовая подготовка Комбинированный |
1 |
Бег 6 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. |
ОФП |
|
|
|
62 |
Спуски с уклонов Совершенствование ЗУН |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов. Повороты на месте. |
ОФП |
|
|
|
63 |
Повороты на месте. Совершенствование ЗУН |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов. Повороты на месте. |
ОФП |
|
|
|
64 |
Кроссовая подготовка Комбинированный |
1 |
Бег 7 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. |
ОФП |
|
|
|
65 |
Повороты на месте. Совершенствование ЗУН |
1 |
Проведение комплекса ОРУ. Прохождение дистанции 3,5 км. со сменой ходов в средней скорости. |
ОФП |
|
|
|
66 |
Прохождение дистанции 3,5 км. Теоретические знания. Контрольный |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования по лыжным гонкам. Контроль прохождения дистанции 1км. |
ОФП |
|
|
|
67 |
Кроссовая подготовка Комбинированный |
1 |
Бег 8 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. |
ОФП |
|
|
|
68 |
Лыжные гонки 1 км. Комбинированный |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции |
ОФП |
|
|
|
69 |
Спуски с горки Теоретические знания. Контрольный |
1 |
Техника безопасности при спусках и подъемах. Про- ведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов. |
ОФП |
|
|
|
70 |
Кроссовая подготовка Комбинированный |
1 |
Бег 9 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. |
ОФП |
|
|
|
71 |
Спуски с уклонов под 45 градусов |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов. |
ОФП |
|
|
|
72 |
Прохождение дистанции 2 -2,5км. Теоретические знания. Подготовке к сдаче нормативов ГТО. Контрольный |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования по лыжным гонкам. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. Сдача задолжниками учебных нормативов. |
ОФП |
|
|
|
73 |
Кроссовая подготовка Комбинированный |
1 |
Бег 10 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения.Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. |
ОФП |
|
|
|
74 |
Стойка и перемещение игрока Комбинированный |
1 |
Стойка и перемещение игрока приставным шагом боком, лицом и спиной. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя пря- мая подача. Игра в волейбол. Правила ТБ на спортивных играх. |
ОФП |
|
|
|
75 |
Передача мяча сверху двумя руками на месте и после движения |
1 |
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после движения.. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра в волейбол.. Терминология игры |
ОФП |
|
|
|
76 |
Передача мяча сверху двумя руками Совершенствование ЗУН |
1 |
Стойка и перемещение игрока приставным шагом боком, лицом и спиной.. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра в волейбол. |
ОФП |
|
|
|
77 |
Нижняя прямая подача мяча Совершенствование ЗУН |
1 |
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра в волейбол. |
ОФП |
|
|
|
78 |
Нижняя прямая подача мяча через сетку Совершенствование ЗУН |
1 |
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра в волейбол. |
ОФП |
|
|
|
79 |
Передача мяча в движении. Комбинированный |
1 |
Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. |
ОФП |
|
|
|
80 |
Волейбол. Совершенствование ЗУН |
1 |
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра в волейбол. |
ОФП |
|
|
|
81 |
Передача мяча двумя руками. Комбинированный |
1 |
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра в волейбол. Судейство в волейболе. |
ОФП |
|
|
|
82 |
Волейбол. Теоретические знания. Совершенствование ЗУН |
1 |
Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра в волейбол. Судейство. |
ОФП |
|
|
|
83 |
Баскетбол.. Теоретические знания. Совершенствование ЗУН |
1 |
Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
ОФП |
|
|
|
84 |
Волейбол. Контрольный. |
1 |
Волейбол. Техника передачи мяча над собой во встречных колоннах. Стойка и передвижения игрока.. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра в волейбол. Судейство. |
ОФП |
|
|
|
85 |
Баскетбол. Совершенствование ЗУН |
1 |
Баскетбол. Техника передачи мяча разными способами Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Учебная игра. Развитие координа- ционных способностей |
ОФП |
|
|
|
86 |
Передача мяча двумя руками после перемещения |
1 |
Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. |
ОФП |
|
|
|
87 |
Прием мяча снизу двумя руками
Совершенствование ЗУН |
1 |
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по в волейбол. Развитие координационных способностей. |
ОФП |
|
|
|
88 |
Нижняя прямая подача мяча. Комбинированный Подготовке к сдаче нормативов ГТО. |
1 |
Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача). Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Тактика свободного падения. Игра в волейбол. Развитие координационных способностей. |
ОФП |
|
|
|
89 |
Подача мяча через сетку Теоретические знания. Контрольный. |
1 |
Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
ОФП |
|
|
|
90 |
Передача мяча сверху над собой Совершенствование ЗУН |
1 |
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку и над собой. Пере- дача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.. Игра в волейбол. Развитие координационных способностей. |
ОФП |
|
|
|
91 |
Передача мяча сверху над собой через сетку Совершенствование ЗУН |
1 |
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку и над собой. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. Эстафеты на быстроту и точность. Нижняя прямая подача мяча. Судейство волейбола. |
ОФП |
|
|
|
92 |
Прыжки в высоту способом «перешагивания» Теоретические знания. Вводный. |
1 |
Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Медленный бег до 3 минут. |
ОФП |
|
|
|
93 |
Прыжки в высоту способом «перешагивания» Совершенствование ЗУН |
1 |
Прыжок в высоту с 5–5 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. |
ОФП |
|
|
|
94 |
Лёгкая атлетика. Контрольный. |
1 |
Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. |
ОФП |
|
|
|
95 |
Бег 60 метров Контрольный. Подготовке к сдаче нормативов ГТО. |
1 |
Техника безопасности при занятий легкой атлетикой. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Бег в медленном темпе до 5 минут. |
ОФП |
|
|
|
96 |
Метание теннисного мяча на дальность Совершенствование ЗУН |
1 |
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание теннисного мяча в коридоре 5- 6 метров горизонтальную и вертикальную цель (1х1)с расстояния 8 -10метров. |
ОФП |
|
|
|
97 |
Метание малого мяча с расстояния 4-5 метров Контрольный. |
1 |
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного (малого) мяча на дальность в коридоре 5-6 метров. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». |
ОФП |
|
|
|
98 |
Прыжки в длину с 7 - 9 шагов разбега Контрольный. |
1 |
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7 – 9 шагов разбега. Эстафетный бег до 40 метров этап. |
ОФП |
|
|
|
99 |
Бросок набивного мяча (2 кг.) |
1 |
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Кроссовая подготовка 1 км. |
ОФП |
|
|
|
100 |
Кроссовая подготовка 1км. Комбинированный |
1 |
ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Проведение эстафеты, Подтягивание –мальчики, отжимание - девочки. Подготовке к сдаче нормативов ГТО. |
ОФП |
|
|
|
101 |
Легкая атлетика. Сов – ние ЗУН Подготовке к сдаче нормативов ГТО. |
1 |
Бег на средние дистанции Бег 1500 м (девочки), 2000 м (мальчики) (мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости |
ОФП |
|
|
|
102 |
Легкая атлетика.
Контрольный. |
1 |
Бег 1500 м (девочки), 2000 м (мальчики) (мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости. |
ОФП |
|
|
7.Описание учебно -методического и материально – технического
обеспечения образовательного процесса.
Литература для учителя:
- Физическая культура: 5-9 класс: учеб. для общеобразоват. учреждений /В.И Лях – 13 –е изд. – М.: Просвещение, 2013. – 190 с. : ил.
- Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Методика обучения основным видам движения на уроке физической культуры в школе. – М.: Гуманит. изд. центр «ВЛАДОС», 2013. – 176 с.
- Зимние подвижные игры 5 класс / А.Ю. Патрикеев. - М.: ВАКО, 2012.
- Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы/ В.И.Лях, А.А. З
даневич.- М.: Просвещение, 2013.
Литература
для учащихся:
1.Мой друг-физкультура
- Физическая культура: 5-9 класс: учеб. для общеобразоват. учреждений / В. И. Лях – 13 –е изд. – М.: Просвещение, 2014. – 190 с. : ил.
Учебно-практическое оборудование.
Бревно гимнастическое напольное
Перекладина гимнастическая (пристеночная)
Стенка гимнастическая
Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)
Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)
Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные
Скакалка детская
Мат гимнастический
Кегли
Обруч пластиковый детский
Флажки: разметочные с опорой, стартовые
Рулетка измерительная
Щит баскетбольный тренировочный
Сетка для переноски и хранения мячей
Сетка волейбольная
Аптечка
.
8 .Планируемые результаты изучения учебного предмета.
В результате изучения темы ученик должен знать и уметь:
Основы физической культуры и здорового образа жизни
Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.
Социально-психологические основы
Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной при травмах и ушибах.
Культурно-исторические основы
Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Приёмы закаливания
Воздушные ванны (тёплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).
Баскетбол
Терминология избранной игры. Передача меча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких защитников. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Гимнастика
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Лёгкая атлетика
Терминология лёгкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по лёгкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
Волейбол
Терминология избранной игры. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
Футбол
Терминология избранной игры. Игра головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты. Правила и организация проведения соревнований по футболу. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов. Овладеть техникой ударов по неподвижному и катящемуся мячу. Остановка катящегося мяча. Ведение мяча по прямой. Игра вратаря. Игра по упрощенным правилам.
Лыжная подготовка
Терминология лыжных ходов. Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка инвентаря, одежды, места занятий. Помощь в судействе.
Подвижные игры на основе мини-футбола.
Развитие физических качеств. Умение владеть мячом, ведение мяча, игра головой , использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты .
Закрепление тактики свободного нападения. Умение владеть мячом, ведение мяча, Позиционное нападение с изменением позиций. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности
Знания о спортивной игре 5-7 классы:
Терминология избранной спортивной игры;
техника ловли, передачи, ведения мяча или броска;
тактика нападений (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита).
Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите).
Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Овладевают терминологией, относящейся к избранной спортивной игре. Характеризуют технику и тактику выполнения соответствующих игровых двигательных действий. Руководствуются правилами техники безопасности. Объясняют правила и основы организации игры
Самостоятельные занятия прикладной физической подготовкой 5- 9 классы:
Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости.
Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приёмов).
Подвижные игры и игровые задания. приближённые к содержанию разучиваемых спортивных игр.
Правила самоконтроля. Используют разученные упражнения, подвижные игры и игровые задания в самостоятельных занятиях при решении задач физической, технической, тактической и спортивной подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время эти